คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
อาหารส่วนใหญ่มีกรดอะมิโนในปริมาณที่ปลอดภัย แต่หากคุณวางแผนควบคุมน้ำหนักด้วยการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง ต้องการกินอาหารเสริมที่มีกรดอะมิโน หรือกินอาหารเสริมเพื่อการออกกำลังกายแบบเข้มข้น ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อความปลอดภัย
บทความที่เกี่ยวข้อง : อกไก่ อาหารสร้างกล้ามเนื้อ เมนูยอดฮิตของเหล่านักกล้าม
คอตเตอร์พบว่า คีเฟอร์ [นมหมักกับจุลินทรีย์ ซึ่งมีลักษณะคล้ายโยเกิร์ตแต่จะมีความซ่าและเปรี้ยวมากกว่า] บางชนิดควบคุมระดับคอเลสเตอรอลได้ดีกว่า ขณะที่ชนิดอื่น ๆ มีความสามารถที่ดีในการแก้ไขปัญหาความวิตกกังวลและความเครียดผ่านแกนสมองลำไส้
จดจำฉัน ลืมรหัสผ่าน? ไม่มีบัญชีผู้ใช้งาน?
คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่?
ร้านออนไลน์ ผู้นำเข้าและจัดจำหน่าย
, ไปจนถึงมีอาการซึมเศร้าและมีปัญหาทางด้านอารมณ์
ผศ.โกเมซ พบว่าผู้ที่บริโภคอาหารหมักดองตลอดชีวิตอาจมีข้อได้เปรียบที่ดีในไมโครไบโอมในลำไส้ของพวกเขาอย่างถาวร เขาสังเกตว่าในบรรดาผู้เข้าร่วมการศึกษาของเขาเกี่ยวกับอาหารหมักดองและสุขภาพจิต คนหนึ่งมาจากเกาหลี ในขณะที่คนอื่น ๆ มาจากสหรัฐอเมริกา และผู้เข้าร่วมจากเกาหลีมีแบคทีเรียในลำไส้ที่เกี่ยวข้องกับกิมจิ
มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:
กรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบสำคัญของโปรตีน ซึ่งเป็นหนึ่งในห้าสารอาหารที่จำเป็น
: กรดอะมิโนจำเป็นที่สำคัญต่อการสร้างเสริมและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ การสังเคราะห์ฮีโมโกลบิน เกี่ยวข้องกับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การใช้พลังงาน กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด และยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของระบบประสาท ช่วยให้ลูกมีความพร้อมต่อการเรียนรู้
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
วิตามินเสริม ควรกินหรือไม่ และควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์